MANDU Rückenfit Wochen

M.A.N.D.U. Rückenfit Wochen

Regelmäßiges Rückentraining ist die wichtigste Vorsorge für einen gesunden Rücken – es verringert erheblich das Risiko, an einem Rückenleiden zu erkranken. Es ist aber auch ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Rückenschmerzen.

Kraft gegen Schmerz!
Wir sitzen fast den ganzen Tag - ob beim Frühstück, im Auto oder in der Bahn, am Arbeitsplatz und am Abend auf dem Sofa. Die wenigen Schritte dazwischen nutzen wir zumeist, um  eine alternative Sitzgelegenheit aufzusuchen. Dieser monotone Lebensstil stellt eine enorme einseitige Belastung für unsere Wirbelsäule dar. Aber auch psychische Belastungen stehen in unserer High-Tech-Welt auf der Tagesordnung. Stress, Reizüberflutungen und Druck in der Familie oder am Arbeitsplatz wirken sich nicht nur negativ auf den Kreislauf aus, sondern führen zu Verspannungen der Muskulatur.

Rückenbeschwerden sind mittlerweile "Volkskrankheit" Nummer eins und dies ist nicht nur ein Problem des Alters, sondern der Rückenschmerz tritt nahezu altersunabhängig auf. Zu diesem Ergebnis kommt auch eine Studie der Sporthochschule Köln in Zusammenarbeit mit dem Forschungs- und Präventionszentrum Köln, in welcher rund 60.000 Personen befragt wurden.

 

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Teilnehmende Stores in Deutschland:

Braunau | Simbach